もちトレ部！

もちトレ部！ Official

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About This Group

一日の終わりに、少しだけ自分を追い込んでみませんか？

こちらは、あなたの体力を短時間で効率的に鍛えるための筋トレイベントグループです！
毎週月曜日から木曜日の夜22˸00（JST）から、たった30分間だけ一緒に頑張りましょう！

月＆水曜日˸ 上半身集中（腕立て伏せ、腹筋、背筋）
火＆木曜日˸ 下半身集中（スクワット、お尻のエクササイズ、HIIT）

コンセプトは「ハードに短時間集中！」忙しい日々の中でも、しっかりと体を鍛えることができます！

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Victoria Dallon

VAILLIN88

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Listed on January 24, 2026 | Last updated January 24, 2026